تحدثنا عن السببين الأول والثاني في أسباب ممارسة القمع مع الابناء
السبب الأول 
السبب الثاني 
واعذروني إن تأخرت في السبب الثالث وهو : أنت تفرغ شحناتك  المدخرة ...






إن تعرضنا للضغوط المختلفة في الحياة يزيد من حالة التوتر الجسدي وهو بالتالي يحتاج إلى تفريغ بشتى الوسائل المختلفة ...
ولا يخفى علينا حالة التحسن اللحظية التي نشعر بها بعد تفريغ شحناتنا السالبة في أحد ما ..
لكن أيضا يجب ألا يخفى علينا أثر هذا التفريغ سلبا على أبنائنا لأنه في الغالب سيكون التفريغ مصبوبا عليهم صبا وليس على الزوج أو رئيس العمل او غيرهم لأن الأطفال في نظرنا هم الأضعف ....
ونظرا لخطورة ذلك التفريغ السالب على الأطفال ينصحنا الدكتور مصطفى أبو سعد في كتابه ( الأطفال المزعجون ) بإزالة التوتر بطريقتين ..
1- القيام بعمل قوي أو نشاط معين كالمشي السريع أو ضرب السجاد أو نفضه من الغبار مثلا ...
2- محادثة صديق أو ممارسة نشاط محبب للنفس

وقبلها أذكركم ونفسي بأهمية الاستعاذة والوضوء وتغيير طريقة الجلسة كما أوصى الرسول صلى الله عليه وسلم في طريقة التعامل مع الغضب ...